Master Mind Eat : Méditation RAINS contre le stress :
Résumé : Dans ce MasterMind-Eat, nous pratiquons la méditation RAINS, grand classique de la méditation de pleine conscience. Nous verrons ce que représentent les 5 lettres de RAINS et en quoi cette méditation sollicite la pleine conscience intégrale des pensées, des émotions, des sensations physiques, de l'équinimité et de l'auto-compassion. Pratique pour les instructeurs tout comme pour les patients avancés en pleine conscience.
Intervenante : Sandrine LE MAZOU
Choisir
Revenir à la liste des master Mind Eat